No último final de semana de julho a Karine Cid esteve em Porto Alegre no estúdio Corper ministrando seu workshop de Ped-O-Pull e eu tive o prazer de mais uma vez participar de um de seus cursos aqui 😀
A Karine é uma referência no Método pois estudou com Romana Kryzanowska e é Senior Teacher Trainer da Power Pilates, tem estúdio em Verona, na Italia é responsável pela formação de instrutores pela Power Pilates na Europa.
O Pedi Pole foi crido por Joseph Pilates, inicialmente com o objetivo de auxiliar no aumento da capacidade respiratória de um de seus alunos, um cantor de ópera.
É um aparelho bem instável, e portanto, proporciona o treino da estabilidade através do uso da força e controle do powerhouse. Esse tubo vertical foi elaborado para representar a coluna e as molas alongam e estabilizam a coluna e o centro de força.
Seu uso é indicado após o aluno já ter treinado os movimentos na Parede, com arm spings e magic circle em pé. Normalmente é utilizado no final da aula, por 30 segundos até 5 minutos, para transferir o trabalho feito deitado, para a posição em pé.
Vittalis Studio Pilates 