São tantos os motivos para escolher praticar Pilates, mas ainda são poucas as pesquisas científicas realizadas nessa área.
A Professora da USP, Dra Isabel de Camargo Neves Sacco, montou esse quadro resumindo as evidências científicas dos resultados do uso do Método Pilates nos quadros de dor lombar, fibromialgia, obesidade e com pessoas saudáveis. Com ele podemos afirmar com certeza que o Método auxilia na melhora da qualidade de vida, funcionalidade, flexibilidade, resistência muscular e redução de dor.
Esse trabalho foi apresentado no simpósio de Pilates Científico que aconteceu no III Encontro de Pilates em Campinas e nós tivemos o privilégio assistir 🙂
Vittalis Studio Pilates 