Esses últimos dias foram bem movimentas para nós da Vittalis... um movimento bom, que mexe com o corpo e espírito, e nos enche de motivação para atender ainda melhor nossos clientes! Em São Paulo, participei da Conferência Internacional Classical Pilates, onde os maiores e mais reconhecidos nomes do Pilates se reuniram para compartilhar conhecimento e … Continue lendo Feriadão cheio de aprendizado!!
Categoria: Estudos
Oi pessoal!!! Quem escreve aqui é a Andréia, e hoje tenho uma novidade para contar para todo mundo: eu fui aceita no programa de treinamento de instrutores do Romana's Pilates!!! Estou muuuuuito feliz e realizada com essa conquista!! Essa é a 2a turma no Brasil e eu iniciei sexta-feira dia 31/03/17 o seminário básico ministrado … Continue lendo Temos uma aprendiz Romana’s Pilates na Vittalis!!
São tantos os motivos para escolher praticar Pilates, mas ainda são poucas as pesquisas científicas realizadas nessa área. A Professora da USP, Dra Isabel de Camargo Neves Sacco, montou esse quadro resumindo as evidências científicas dos resultados do uso do Método Pilates nos quadros de dor lombar, fibromialgia, obesidade e com pessoas saudáveis. Com ele podemos … Continue lendo Por que Escolher o Pilates
A fisioterapeuta e doutora em plasticidade muscular Eliane Coutinho, diretora da FisioCiência, uma das principais certificadoras em Pilates no Brasil, realizou um estudo na Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) para verificar os efeitos do alongamento nas células musculares. O estudo comprovou que os exercícios de alongamento, sem uso de carga, aumentam a massa muscular … Continue lendo Alongamento aumenta a massa muscular
https://vimeo.com/71441709 Você sabia que pessoas que trabalham sentadas tem 2x mais chances de desenvolver doenças do coração e 54% mais chances de sofrer um infarto cardíaco? Mesmo que você dedique mais tempo para ficar em pé, o tempo que você passa sentado ainda pode ser maior e mesmo 1hora de exercício não poderia competir com … Continue lendo Postura no trabalho: guia animado
Certamente mais do que uma vez você já se perguntou: o Pilates realmente funciona? Com Pilates posso reduzir meus níveis de dor? Posso melhorar a minha qualidade de vida? Muitos de nós temos a experiência direta dos nossos pacientes/clientes, mas às vezes nos questionam sobre literatura científica. Cada vez mais estudos valorizam os resultados positivos … Continue lendo Pilates ou sedentarismo? Estudo com pacientes com dor lombar mostra o que é melhor.
Você sabia que o Pilates pode ser realizado por pacientes com câncer de mama? Confira abaixo os resultado de um estudo realizado na Turquia em 2011 que abordou os efeitos dos exercícios de pilates , como uma nova abordagem , na capacidade funcional , fadiga, depressão e qualidade de vida em mulheres que tinham sido tratados de … Continue lendo Pilates no câncer de mama
Praticantes de exercícios regulares que participaram da pesquisa tiveram menos conflitos na divisão do tempo Pesquisadores norte-americanos têm boas notícias para quem precisa, praticamente, se dividir em dois para dar conta da vida profissional e pessoal. Segundo a pesquisa, por meio de atividades físicas pode ser encontrado o tão sonhado equilíbrio entre a vida familiar … Continue lendo Atividade física ajuda a equilibrar vida pessoal e profissional, diz estudo
Muitos estudos mostram um que exercícios têm grandes poderes sobre o tratamento do câncer e de sua recuperação. Para os pacientes que passaram por tratamentos de câncer de mama ou cólon, o exercício regular foi apontado como principal fator para reduzir a recorrência da doença em até 50%. Apesar disso, de acordo com um estudo … Continue lendo Exercício físico ajuda na recuperação de pacientes com câncer
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