ROMANA KRYZANOWSKA (1923 - 2013) Romana era uma jovem bailarina da School of American Ballet, na ocasião, tinha lesionado seu tornozelo e não podia mais dançar. Na época ainda não haviam especialidades como a fisioterapia e a medicina esportiva, assim a única alternativa para os problemas ortopédicos era a cirurgia, mesmo assim sem consistir em … Continue lendo Entrevista com a biógrafa de Romana Kryzanowska
Você já viu como foi o Pilates Day 2017? Esse foi o 4o ano do evento em Porto Alegre. O Pilates Day é um evento anual, internacional, comemorado no primeiro sábado de maio de cada ano. A missão do dia de Pilates é promover a apreciação e a consciência do público do método de Pilates. … Continue lendo Vem ver as fotinhas do Pilates Day 2017 🙂
Vem aí o IV PILATES DAY SOLIDÁRIO!! E as camisetas já estão disponíveis para compra aqui na Vittalis! Será no dia 6 de maio, na Encol, das 9 às 12h*. Será um evento gratuito, aberto ao público e este ano estamos preparando novidades para uma manhã super especial pois além de divulgar o pilates para o mundo queremos … Continue lendo Vem aí o IV PILATES DAY SOLIDÁRIO!!
Oi pessoal!!! Quem escreve aqui é a Andréia, e hoje tenho uma novidade para contar para todo mundo: eu fui aceita no programa de treinamento de instrutores do Romana's Pilates!!! Estou muuuuuito feliz e realizada com essa conquista!! Essa é a 2a turma no Brasil e eu iniciei sexta-feira dia 31/03/17 o seminário básico ministrado … Continue lendo Temos uma aprendiz Romana’s Pilates na Vittalis!!
Nesse último final de semana a Adriana Coldebella esteve aqui na Vittalis Lapidando Instrutores!! Ela abordou a construção dos movimentos através da fluidez, com transições harmônicas, fluidas e leves como uma Dança. Ela não só mostrou as sequências, como mostrou como devemos instruir com didática e onde nos posicionamos para auxiliar e garantir a segurança do … Continue lendo Lapidando Instrutores – curso na Vittalis
O footwork é um exercício do método Pilates, feito no equipamento Reformer Universal que aqui vamos retratar. O objetivo principal é aquecer e tornar o corpo mais simétrico através do posicionamento correto dos pés, criando uma conexão entre o corpo e a mente, partindo do posicionamento de um ponto fixo na posição Horizontal, isto é … Continue lendo A importância do Footwork
“Nada posso lhe dar que não exista em você. Não posso lhe abrir um mundo além daquele que existe em sua própria alma. Nada posso lhe dar se não a oportunidade, o impulso, a chave. Eu ajudarei você a tornar visível seu próprio mundo, e isso é tudo”. Hermann Hesse Um corpo existe sem … Continue lendo “Lapidando instrutores na Chair e no Reformer” Permita-se. Experencie. Flua.
Você entende a importância da Respiração? Joseph Pilates ressaltava muito isso, inclusive escreveu em seu livro algumas frases que ficaram marcadas, como: “A Respiração é o primeiro ato da vida, e também o último. Nossa vida depende mesmo dela.” “Incansável e conscientemente, pratique a Respiração até que a arte de respirar corretamente se … Continue lendo Breath-A-Cizer
Agora sim fechamos o ano com chave de ouro!!! Participamos do seminário do @rafaelfiorini nesse final de semana, em Porto Alegre. Foi um seminário de Pilates Básico contendo todo repertório clássico, inclusive com equipamentos fabricados do jeitinho que Joseph projetou (by @lipeschilling). O Rafael nos ensinou desde dicas táteis e verbais, até a perfeita execução … Continue lendo Seminário de Pilates Clássico
Sim, Pilates e Yoga são coisas diferentes e é normal gerar confusão, pois possuem algumas semelhanças. Ambos são praticados de pés descalços, com roupas leves e proporcionam benefícios não só para o corpo, como também para a mente. Para esclarecer a dúvida, reunimos os benefícios, indicações e contra-indicações para a prática das atividades de Pilates … Continue lendo Pilates ou Yoga: Qual é a Diferença?
Vittalis Studio Pilates 