Corra mais, corra melhor, pratique Pilates

Nem só de treinos de corrida vive um corredor! As atividades complementares são muito importantes para melhorar o condicionamento físico e prevenir lesões, deixando o corpo preparado para suportar a carga dos treinos. O Pilates é um excelente complemento para corrida pois trabalha tanto o reforço da musculatura como o alongamento e controle corporal. Veja … Continue lendo Corra mais, corra melhor, pratique Pilates