Dia 7 de setembro foi feriado, mas a Vittalis Pilates esteve no 1o Encontro de Pilates Clássico, realizado no Congresso Brasileiro de Pilates, em São Paulo. Foram 3 dias intensos, com muito conhecimento sendo repassado de forma generosa por duas feras do Método, com mais de 30 anos de experiência: Jerome Weinberg (dos Estados Unidos) … Continue lendo 1o Encontro de Pilates Clássico: a Vittalis foi!
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Oi pessoal!!! Quem escreve aqui é a Andréia, e hoje tenho uma novidade para contar para todo mundo: eu fui aceita no programa de treinamento de instrutores do Romana's Pilates!!! Estou muuuuuito feliz e realizada com essa conquista!! Essa é a 2a turma no Brasil e eu iniciei sexta-feira dia 31/03/17 o seminário básico ministrado … Continue lendo Temos uma aprendiz Romana’s Pilates na Vittalis!!
O footwork é um exercício do método Pilates, feito no equipamento Reformer Universal que aqui vamos retratar. O objetivo principal é aquecer e tornar o corpo mais simétrico através do posicionamento correto dos pés, criando uma conexão entre o corpo e a mente, partindo do posicionamento de um ponto fixo na posição Horizontal, isto é … Continue lendo A importância do Footwork
“Nada posso lhe dar que não exista em você. Não posso lhe abrir um mundo além daquele que existe em sua própria alma. Nada posso lhe dar se não a oportunidade, o impulso, a chave. Eu ajudarei você a tornar visível seu próprio mundo, e isso é tudo”. Hermann Hesse Um corpo existe sem … Continue lendo “Lapidando instrutores na Chair e no Reformer” Permita-se. Experencie. Flua.
Agora sim fechamos o ano com chave de ouro!!! Participamos do seminário do @rafaelfiorini nesse final de semana, em Porto Alegre. Foi um seminário de Pilates Básico contendo todo repertório clássico, inclusive com equipamentos fabricados do jeitinho que Joseph projetou (by @lipeschilling). O Rafael nos ensinou desde dicas táteis e verbais, até a perfeita execução … Continue lendo Seminário de Pilates Clássico
Você já percebeu a diferença dos abdominais de "academia" comparados com os realizados no Pilates? Lembra como muitos reclamam de dor no pescoço e das várias repetições? Pois é, no Pilates além de realizarmos no máximo 10 repetições da maioria dos exercícios, com boa mecânica corporal e grande variedade de exercícios, os abdominais são feitos com … Continue lendo A importância da direção do olhar durante os abdominais
Vittalis Studio Pilates 