Qual o exercício ideal: pilates, musculação ou treino funcional?

O primeiro passo é definir qual é o seu objetivo ao praticar uma atividade física! veja alguns vídeos de cada atividade, clique no link abaixo: Vídeo de Pilates clique AQUI  Vídeo de Treinamento Funcional clique AQUI  . . A oferta atual de aulas de ginástica e exercícios é tão grande que as propostas de resultado das modalidades por vezes … Continue lendo Qual o exercício ideal: pilates, musculação ou treino funcional?