O que é Método Pilates Original?

  O Método Pilates é um sistema de exercícios que usa uma série de movimentos únicos. Joseph Pilates projetou esses exercícios, que combinam alongamento e fortalecimento usando aparelhos com resistência à mola e exercícios de solo. O Pilates Original, autêntico, clássico ou verdadeiro é aquele que respeita o Método criado por Joseph Pilates, que ele chamou …

“Lapidando instrutores na Chair e no Reformer” Permita-se. Experencie. Flua.

“Nada posso lhe dar que não exista em você. Não posso lhe abrir um mundo além daquele que existe em sua própria alma. Nada posso lhe dar se não a oportunidade, o impulso, a chave. Eu ajudarei você a tornar visível seu próprio mundo, e isso é tudo”. Hermann Hesse   Um corpo existe sem …