Quais as diferenças entre os níveis de exercícios de Pilates

Você já deve ter ouvido falar que o Pilates tem exercícios de nível básico, intermediário e avançado, né? Pois é, depois da morte de Joseph, Clara e Romana separaram os exercícios em níveis (básico, intermediário, avançado e super avançado) para auxiliar os novos instrutores no ensino do método e na progressão dos exercícios. Basicamente, conforme … Continue lendo Quais as diferenças entre os níveis de exercícios de Pilates