Gestante pode praticar Pilates?

A Atividade Física regular traz benefícios para a saúde em todas as fases da vida, incluindo a gravidez. Segundo o Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia a atividade física na gravidez tem riscos mínimos e é benéfica para a maioria das mulheres, embora algumas modificações nos exercícios devam ser realizadas por causa das mudanças anatômicas … Continue lendo Gestante pode praticar Pilates?

Curso na Vittalis: Pilates na Gestação

O último sábado de agosto foi dia de aprender, de compartilhar, de conhecer, de crescer, de ser feliz 🙂 É assim que nos sentimos em cada curso que fazemos: felizes Feliz em poder aprender mais, para atender com mais qualidade e segurança os nossos clientes. Nesse sábado a Körper Studio Pilates esteve aqui na Vittalis representada … Continue lendo Curso na Vittalis: Pilates na Gestação

5 razões para praticar Pilates grávida e após o parto

Você sabia que nascem 3 a 4 bebês a cada segundo, 250 a cada minuto , mais de 15 mil a cada hora,  e 4 milhões a cada ano (de acordo com a ask.com)? São muitos bebês né? São tantos que às vezes esquecemos o milagre que é esse evento. De fato é um milagre … Continue lendo 5 razões para praticar Pilates grávida e após o parto