Pilates pode ser praticado por pessoas acima do peso?

A Atividade física é indicada como um dos tratamentos da obesidade e sobrepeso e atividades aeróbicas como caminhada são as mais indicadas. O que acontece é que a sobrecarga articular e a monotonia podem acabar diminuindo a adesão na maioria dos programas. Como o Método Pilates possui uma variedade grande de exercícios que respeitam a mobilidade … Continue lendo Pilates pode ser praticado por pessoas acima do peso?