Perguntas frequentes

O que é Pilates? Clique aqui e confira a matéria sobre assunto na íntegra O que vestir para praticar? Todo exercício precisa de roupas confortáveis e práticas, que não atrapalhem ou reduzam a sua mobilidade. O Pilates ele envolve muitos movimentos de todo o corpo, por isso pede roupas que te deem bastante flexibilidade. Um ponto … Continue lendo Perguntas frequentes

Homens aderem ao Pilates para fortalecer abdomem

"Os homens estão aderindo ao Pilates, buscando fortalecer os músculos, principalmente da parte abdominal, alem de melhorias na postura corporal, flexibilidade, respiração e autocontrole." Que homem nunca desejou ter uma barriginha sarada, toda cheia de gominhos? Para conseguir esse tipo de abdomen escultural ( que tanto atrai as mulheres), a ala masculina vem investindo cada … Continue lendo Homens aderem ao Pilates para fortalecer abdomem