Vittalis presente na Pilates International Conference – PIC 2016

Pensa num evento TOP para instrutores de Pilates, só com os melhores professores, realizados na sua cidade...  imperdível né? Pois é, eu (Andréia :p ), tive o privilégio de participar da PIC - Pilates International Conference, e estudar com Mestres representantes de 4 continentes: América, Europa, Ásia e África, cada um apresentando sua metodologia de trabalho e … Continue lendo Vittalis presente na Pilates International Conference – PIC 2016

Porto Alegre recebe ação pelo Dia Mundial da Coluna Vertebral

Atividades reforçam cuidados com a coluna. Para marcar o Dia Mundial da Coluna Vertebral, celebrado no domingo (16), a Vittalis Studio Pilates realizou no sábado (15) em Porto Alegre uma ação para conscientização sobre cuidados com a coluna vertebral. Fisioterapeutas, Educadores Físicos e Quiropraxistas orientaram exercícios e deram dicas para proteção da coluna. Foram realizados alongamentos, caminhada … Continue lendo Porto Alegre recebe ação pelo Dia Mundial da Coluna Vertebral

Curso de Práxis Pedagógicas com Cassia Frade

Vocês já sabem que um dos nossos valores é a capacitação constante, né? Pois é, por isso, nesse lindo sábado ensolarado de primavera, a Vittalis Pilates esteve representada pela Fabiana no Curso de Práxis Pedagógicas, ministrado pela Cássia Frade em Porto Alegre 🙂 Esse foi um workshop incrível e diferenciado, pois ao contrário da maioria dos … Continue lendo Curso de Práxis Pedagógicas com Cassia Frade

PILATES DAY

  Vem aí o III PILATES DAY SOLIDÁRIO!! Veja o site oficial do evento: http://www.pilatesday.org/ Será no dia 7 de maio, no Parcão, das 9 às 12h*. Será um evento gratuito, aberto ao público e este ano estamos preparando novidades para uma manhã super especial pois além de divulgar o pilates para o mundo queremos ajudar quem … Continue lendo PILATES DAY

Curso na Vittalis: Pilates para Hérnia de Disco

“Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna” Joseph H. Pilates No dia 2 de abril de 2016 aconteceu aqui na Vittalis o Curso de Pilates para Hérnia de Disco, ministrado pelo Professor da Korper Pilates, Cláudio Romanatto. No curso tivemos uma revisão de anatomia e biomecânica da coluna, revisão de artigos científicos, análise … Continue lendo Curso na Vittalis: Pilates para Hérnia de Disco

“A” série de abdominais do Pilates

Essa série dá o que falar nas aulas, não dá? No final o abdomem queeeeeima, mas de um jeito gostoso :p A série de abdominais do Pilates consiste em 5 exercícios que, dentro da série clássica, vem depois do rolling like a ball e antes do spine stretch. Esses exercícios são ótimos para fortalecer o … Continue lendo “A” série de abdominais do Pilates

Pilates na Espondilolistese

Espondilo=coluna  Listese: escorregamento Pode ser congênita, quando você nasce com alguma alteração nas vértebra ou adquirida através de microtraumas de repetição (por exemplo, atletas) ou trauma como uma queda. No caso da espondilolistese adquidira, há fratura do pars interarticulares (parte em que uma vértebra se ancora na outra). Quando não há esse apoio a vértebra escorregamento para … Continue lendo Pilates na Espondilolistese

Workshops da TcPilates aqui na Vittalis

No último sábado de novembro recebemos aqui no estúdio a Viviane Vales da Trabalhando com Pilates (estúdio de São Paulo). Ela veio dividir conhecimento com o Workshop de Pilates Acrobático no Cadilac e Avaliação Dinâmica. Viviane é sócia proprietária da TcPilates, é Professora certificada pela PMA (Pilates Method Alliance), formada em Educação Física e Pós-graduada em Atividade Física Adaptada. … Continue lendo Workshops da TcPilates aqui na Vittalis

O Verdadeiro Objetivo das Posturas Invertidas no Pilates

As posturas invertidas são um sucesso entre os praticantes de Pilates. Todo mundo quer fazer, clicar e postar. Essas posturas proporcionam benefícios como a redução do esforço circulatório atenuando varizes e inchaço nas pernas. Levam mais oxigênio para todas as regiões do corpo, mas principalmente para o cérebro (o que ajuda a equilibrar o sistema … Continue lendo O Verdadeiro Objetivo das Posturas Invertidas no Pilates

Como saber se estou praticando o Método Pilates Original?

O Pilates, Método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920, é hoje uma das atividades físicas mais amadas do Brasil, e conquistou até mesmo o exigente público da medicina, sendo hoje recomendado por muitos médicos para tratamento de diversas patologias. Com o seu sucesso, diversas vertentes surgiram e novos tipos de "Pilates" foram criados … Continue lendo Como saber se estou praticando o Método Pilates Original?