Quantas vezes por semana devo praticar e quanto tempo leva para ver os resultados?

Você concorda que paciência é algo raro e que o ser humano sempre quis tudo para agora? Pois é, a cultura do imediatismo mudou a forma como nos relacionamos com muita coisa e com o exercício físico é a mesma coisa. Quando finalmente nos decidimos a praticar uma atividade física parece que queremos ver os resultados … Continue lendo Quantas vezes por semana devo praticar e quanto tempo leva para ver os resultados?