Nem só de treinos de corrida vive um corredor! As atividades complementares são muito importantes para melhorar o condicionamento físico e prevenir lesões, deixando o corpo preparado para suportar a carga dos treinos. O Pilates é um excelente complemento para corrida pois trabalha tanto o reforço da musculatura como o alongamento e controle corporal. Veja … Continue lendo Corra mais, corra melhor, pratique Pilates
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Dia 27 de Setembro é o Dia Nacional do Idoso. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), idoso é todo indivíduo com 60 anos ou mais. O Brasil tem mais de 28 milhões de pessoas nessa faixa etária, número que representa 13% da população do país. A OMS considera um país envelhecido quando … Continue lendo Benefícios do Pilates na Terceira Idade
A dúvida de hoje é: idoso pode praticar Pilates? E a resposta é CLARO QUE SIM! Na imagem ao lado vemos Joseph Pilates com 57 e com 82 anos. Joseph Pilates (faleceu com 84 anos) e Romana Kryzanowska (faleceu com 90 anos), praticaram Pilates e mantiveram-se em movimento até o fim da vida, e devem servir … Continue lendo Idoso Pode Praticar Pilates?
Esses últimos dias foram bem movimentas para nós da Vittalis... um movimento bom, que mexe com o corpo e espírito, e nos enche de motivação para atender ainda melhor nossos clientes! Em São Paulo, participei da Conferência Internacional Classical Pilates, onde os maiores e mais reconhecidos nomes do Pilates se reuniram para compartilhar conhecimento e … Continue lendo Feriadão cheio de aprendizado!!
Foi dia 15 de agosto, mas parece que foi ontem! Desde quando abrimos o nosso estúdio, em 2013, queríamos comemorar essa conquista, mas tudo acontece no momento certo, né! Em 15 de agosto de 2017 comemoramos os 4 anos do estúdio e 1 ano na casa nova com uma festa linda cheia de gente querida, … Continue lendo Os 4 anos da Vittalis
Você sabia que a Viviane Vales vai estar em Porto Alegre dia 8 de julho para ministrar um workshop sobre Pilates na Escoliose e outro sobre acrobáticos no cadillac? As informações e inscrições podem ser conferidas no site da Vittalis 😉 Veja abaixo o texto que ela escreveu pra gente 😉 Quando se fala em … Continue lendo Pilates na Escoliose – por Viviane Vales
Você já viu como foi o Pilates Day 2017? Esse foi o 4o ano do evento em Porto Alegre. O Pilates Day é um evento anual, internacional, comemorado no primeiro sábado de maio de cada ano. A missão do dia de Pilates é promover a apreciação e a consciência do público do método de Pilates. … Continue lendo Vem ver as fotinhas do Pilates Day 2017 🙂
Oi pessoal!!! Quem escreve aqui é a Andréia, e hoje tenho uma novidade para contar para todo mundo: eu fui aceita no programa de treinamento de instrutores do Romana's Pilates!!! Estou muuuuuito feliz e realizada com essa conquista!! Essa é a 2a turma no Brasil e eu iniciei sexta-feira dia 31/03/17 o seminário básico ministrado … Continue lendo Temos uma aprendiz Romana’s Pilates na Vittalis!!
Nesse último final de semana a Adriana Coldebella esteve aqui na Vittalis Lapidando Instrutores!! Ela abordou a construção dos movimentos através da fluidez, com transições harmônicas, fluidas e leves como uma Dança. Ela não só mostrou as sequências, como mostrou como devemos instruir com didática e onde nos posicionamos para auxiliar e garantir a segurança do … Continue lendo Lapidando Instrutores – curso na Vittalis
Agora sim fechamos o ano com chave de ouro!!! Participamos do seminário do @rafaelfiorini nesse final de semana, em Porto Alegre. Foi um seminário de Pilates Básico contendo todo repertório clássico, inclusive com equipamentos fabricados do jeitinho que Joseph projetou (by @lipeschilling). O Rafael nos ensinou desde dicas táteis e verbais, até a perfeita execução … Continue lendo Seminário de Pilates Clássico
Vittalis Studio Pilates 