A Osteopatia é um sistema estabelecido e reconhecido de diagnóstico e tratamento. É uma terapia recente que surgiu nos EUA através do Dr. Andrew Taylor Still, o qual enunciou os princípios desta terapêutica. O fisioterapeuta osteopata é um profissional especializado (resolução nº 220,de 23 de maio de 2001), autorizado a diagnosticar distúrbios musculoesqueléticos, utilizando técnicas … Continue lendo Precisa de Fisioterapia ou Osteopatia? A Vittalis tem 🙂
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Vocês já sabem que um dos nossos valores é a capacitação constante, né? Pois é, por isso, nesse lindo sábado ensolarado de primavera, a Vittalis Pilates esteve representada pela Fabiana no Curso de Práxis Pedagógicas, ministrado pela Cássia Frade em Porto Alegre 🙂 Esse foi um workshop incrível e diferenciado, pois ao contrário da maioria dos … Continue lendo Curso de Práxis Pedagógicas com Cassia Frade
“Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna” Joseph H. Pilates No dia 2 de abril de 2016 aconteceu aqui na Vittalis o Curso de Pilates para Hérnia de Disco, ministrado pelo Professor da Korper Pilates, Cláudio Romanatto. No curso tivemos uma revisão de anatomia e biomecânica da coluna, revisão de artigos científicos, análise … Continue lendo Curso na Vittalis: Pilates para Hérnia de Disco
Essa série dá o que falar nas aulas, não dá? No final o abdomem queeeeeima, mas de um jeito gostoso :p A série de abdominais do Pilates consiste em 5 exercícios que, dentro da série clássica, vem depois do rolling like a ball e antes do spine stretch. Esses exercícios são ótimos para fortalecer o … Continue lendo “A” série de abdominais do Pilates
Espondilo=coluna Listese: escorregamento Pode ser congênita, quando você nasce com alguma alteração nas vértebra ou adquirida através de microtraumas de repetição (por exemplo, atletas) ou trauma como uma queda. No caso da espondilolistese adquidira, há fratura do pars interarticulares (parte em que uma vértebra se ancora na outra). Quando não há esse apoio a vértebra escorregamento para … Continue lendo Pilates na Espondilolistese
Certamente mais do que uma vez você já se perguntou: o Pilates realmente funciona? Com Pilates posso reduzir meus níveis de dor? Posso melhorar a minha qualidade de vida? Muitos de nós temos a experiência direta dos nossos pacientes/clientes, mas às vezes nos questionam sobre literatura científica. Cada vez mais estudos valorizam os resultados positivos … Continue lendo Pilates ou sedentarismo? Estudo com pacientes com dor lombar mostra o que é melhor.
A cabeça quando em alinhamento correto não deve pesar mais de 5,44 kg. No entanto, quando no lugar errado, ela coloca uma pressão 19,05 kg em sua coluna. Por vezes, esta tensão nas costas pode causar lesões. Ele também pode levar a músculos do peito tensionados. Aprenda a sentar e ficar em alinhamento adequadamente para manter … Continue lendo Você sabia que o mal alinhamento da cabeça pode ter relação com a dor nas costas?
Todos sabemos que a postura interfere na aparência, como na foto acima, mas você sabia que ela interfere também no seu comportamento? Confira! Mãos ao alto. Estique-se. Agora, se ninguém estiver olhando, fique por dois minutos nessa posição. É o suficiente para você ganhar autoconfiança e passar a se comportar como uma pessoa poderosa, mesmo … Continue lendo Pesquisa mostra o poder das posturas corporais
Foi em 1923 que Joseph Pilates abriu o primeiro Studio de Pilates (na época o método era chamado de contrologia), mas só em 1991 chegou no Brasil e somente em 1993 publicou-se o primeiro artigo científico sobre o Método, realizado nos EUA com bailarinos e em 2004 Inélia Garcia publicou o primeiro artigo sobre Pilates … Continue lendo Efeitos do Pilates na composição corporal e dor – evidências científicas
Vittalis Studio Pilates 